In der gestressten Gesellschaft heutzutage ist der Hauptgrund für negativen Stress eine unnatürliche, zu schnelle und flache Atmung. Durch diese entspannende Atemübung kann die Atmung einfach wieder verlängert und vertieft werden was die Garantie ist für ein entspannendes, angstfreies Leben. Wem Meditation nicht effektiv genug ist kann sich mit dieser Übung in einen außergewöhnlichen Bewusstseinszustand noch stärker mit der inneren Natur verbinden ;) Durch die Erhöhung der Kohlendioxidtoleranz im Blut ist der Anteil roter Blutkörperchen größer wodurch man das Herz entspannen lässt und es weniger schlagen muss.